CrossFit WOD (Workout of the day) – dienos treniruotė, kuri kiekvieną dieną yra skirtinga. Treniruotės tikslas – gerinti bendrą savijautą, jėgą, ištvermę, kūno kontrolę ir paruošti Jus bet kokiems gyvenimo iššūkiams. Šias klases veda sertifikuoti, ne vienerių metų patirtį turintys CrossFit treneriai, gebantys treniruotę pritaikyti pagal kiekvieno atleto asmenines galimybes.

Kuo ypatingas CrossFit WOD?

• Jokios rutinos;
• Bendruomeniškumo jausmas;
• Trenerio dėmesys kiekvienam atletui;
• Intensyvumas pritaikomas pagal kiekvieno fizinį pasiruošimą.

Kokia CrossFit WOD nauda?

• Gerina judesių techniką;
• Gerina jėgą, ištvermę, pusiausvyrą, koordinaciją, lakstumą, mobilumą, judrumą, širdies ir kraujagyslių sistemą;
• Padeda mažinti riebalinę masę.