Olympic Weightlifting – tai sunkiosios atletikos treniruotė, kurios metu mokoma dviejų pagrindinių olimpinio kėlimo (rovimo ir stūmimo) bei kitų papildomų pratimų atlikimo technikos.

Sunkumų kilnojimo treniruotė didina lavina jėgą, koordinaciją ir mobilumą, padeda auginti raumenis bei neleidžia kūnui prisitaikyti prie krūvio. Šios treniruotės metu atletai išmoksta valdyti štangą ir saugiai dirbti su svoriais.