fbpx

Kodėl CrossFit?

Nes žmogus sukurtas judėti!

CrossFit – tai unikali treniruočių programa, pritaikoma visiems, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo. Ji ugdo net 10 atleto savybių: kardio ištvermę, fizinę ištvermę, raumenų tvirtumą, kūno lankstumą, jėgą, greitį, koordinaciją, pusiausvyrą, vikrumą ir judesių tikslumą.

CrossFit treniruočių pagrindas – funkciniai judesiai, tokie kaip tūpimas, svorio atlkėlimas nuo žemės, šuoliai, metimai, traukimas, stūmimas, bėgimas. CrossFit treniruotėse šiuos kasdienius judesius išmokstama atlikti intensyviai, efektyviai ir saugiai.

CrossFit treniruotės susideda iš jėgos, gimnastikos, mobilumo ir ištvermės pratimų. Kiekviena treniruotė (WOD – workout of the day) yra skirtinga, tačiau jos visos tinka bet kokio užsibrėžto tikslo įgyvendinimui. Nesvarbu, norite sustiprėti, pagerinti bendrą sveikatą, išmokti taisyklingai sportuoti ar pagerinti sportinius rezultatus – Crossfit yra būtent Jums.

 

Kodėl CrossFit Laisvė?

Mums CrossFit – tai laisvė nuo rutinos, baimių ir stereotipų. Mūsų tikslas – suteikti Jums laisvę užsiimti bet kokia veikla tiek salėje, tiek už jos ribų, padėti Jums visapusiškai tobulėti ir pasiruošti bet kokiam fiziniam iššūkiui.

Mūsų klube rinksitės iš gausybės mūsų siūlomų grupinių treniruočių: CrossFit WOD, Olympic weightlifting, Mobility, Circle training, Endurance, Intro.

Naudositės kokybišku, specializuotu CrossFit inventoriumi, kurio pakanka kiekvienam į treniruotę užsiregistravusiam atletui.

Sieksite užsibrėžtų tikslų kartu su profesionalais treneriais, kurie ne tik žinos Jūsų vardą, bet ir seks pažangą, padės įveikti iššūkius ir skatins tobulėti.

Tapsite palaikančios ir motyvuojančios komandos dalimi. Mums nesvarbu, kas treniruotę baigia pirmas, o kas paskutinis, nes pas mus – visi lygūs.

Prisijungsite prie šaunios sporto bendruomenės. Jūsų laukia renginiai, varžybos, stovyklos ir kita smagi aktyvi veikla.

Pirma savaitė nemokama

Todėl nedvejokite ir tvarkaraštyje išsirinkę norimą treniruotę, užpildykite žemiau esančią formą. Gavę registraciją, iš karto su Jumis susisieksime ir lauksime atvykstant.

Jei kyla klausimų, susisiekite: info@crossfitlaisve.lt Tel: +370 640 00 452

ADRESAS
Laisvės prospektas 125A, Vilnius
TEL. NR.