Circle training

Circle training

Kaip nurodo ir pats pavadinimas – tai ratu atliekama intervalinė treniruotė. Jos tikslas – treniruoti visa kūną. Jos metu, Jūs atliksite tūpimo, lenkimosi, spaudimo ir traukimo veiksmus. Svarbu paminėti, jog kiekviena treniruotė yra skirtinga, o intervalai parenkami, pagal numatytos treniruotės tikslus. Šią treniruotę gali lankyti visi, nepaisanti fizinio pasiruošimo. Nes visi parenkami pratimai yra techniškai nesudėtingi bei lengvai įgyvendinami.