Mobility – treniruotė, skirta šalinti skausmus, atsiradusius dėl šiuolaikinio žmogaus funkcinių judesių sutrikimų. Kvalifikuoto specialisto (kineziterapeuto) vedamos treniruotės metu atliekami pratimai lavina viršutinės ir apatinės kūno dalių bei liemens raumenis, didina ištvermę, gerina kūno stabilumą ir koordinaciją, padeda palaikyti bei didinti sąnarių judrumą. Šios treniruotės dėka kūnas tampa lankstesnis ir mobilesnis, o kasdieniai judesiai – taisyklingesni, todėl mažėja dėl judesio funkcijos sutrikimo atsiradę skausmai.