Intro  – klasė skirta tiek pradedantiesiems, tiek ir pažengusiems atletams, kurie nori pasikartoti bei prisiminti tam tikrus pratimus. Šiose treniruotėse susipažinsite su CrossFit pagrindais, išmoksite tinkamai apšilti, techniškai atlikti pratimus ir panaudoti juos CrossFit WOD (Workout of the day).